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喝水不会直接导致体重增加,因为水并不含有热量。然而,喝水可以填充胃部空间,使你感觉饱腹,从而减少进食量。此外,水还可以帮助身体代谢脂肪和排除废物,从而促进减肥。因此,适量饮水对于控制体重和促进健康是有益的。
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